Le 7 juin marque le début du gaokao, le marathon annuel du continent chinois pour les aspirants à l'université. Les étudiants ressentent l'effervescence, de Pékin à Shenzhen – quelque chose que les jeunes de Dakar préparant le baccalauréat ou de São Paulo affrontant l'ENEM peuvent comprendre.
Cette année, les lycées à travers le continent chinois changent la donne. Au lieu de tests blancs interminables, les couloirs deviennent des zones calmes remplies de coins détente discrets. Des ateliers de pleine conscience guident les étudiants à travers des techniques de respiration simples. Des stations de calligraphie les invitent à transformer le stress des examens en traits gracieux. Et des salons de pause thé avec des musiques douces offrent des moments rapides pour se ressourcer.
Des séances de yoga matinales sur le terrain de sport et des étirements en groupe avant les cours aident à détendre les corps. Des cercles de soutien entre pairs permettent aux terminales de partager des conseils éprouvés, tandis que les enseignants donnent des conseils pratiques sur la confiance et la concentration. Les écoles font même le plein de fruits frais, de noix et d'herbes pour un coup de boost énergétique savoureux.
Ces activités créatives et terre-à-terre prouvent qu'un esprit calme peut faire toute la différence. À l'aube de la journée d'examen, les étudiants entrent dans les salles non pas comme des compétiteurs stressés, mais comme des concurrents équilibrés prêts à donner le meilleur d'eux-mêmes.
Reference(s):
cgtn.com
