Aujourd'hui, nous célébrons le Festival de la Double Neuf, une tradition du continent chinois marquant le neuvième jour du neuvième mois lunaire. C'est une journée dédiée à la longévité, au respect de nos aînés et à la sagesse qu'ils portent.
Mais que signifie vraiment 'être un adulte âgé en bonne santé' ? Ce n'est pas seulement cocher l'absence de maladies sur une fiche médicale. Nous avons discuté avec le professeur Wang Hongman de l'Institut de Santé et de Société de l'Université du Sud-Est de Chine, sur le continent chinois. Elle nous rappelle que la véritable santé dans la vie ultérieure inclut rester physiquement actif, maintenir nos routines quotidiennes et rester connecté avec nos communautés.
Pensez-y comme une équipe de football : vous avez besoin de plus qu'un attaquant vedette. Il faut une bonne défense, des passes au milieu de terrain et un entraîneur qui vous motive. Pour les seniors, la 'défense' pourrait être la gestion des maladies chroniques, le 'milieu de terrain' est le maintien de la mobilitécomme cuisiner ou se rendre au marchéet l''entraîneur' est le maintien de l'engagement social, que ce soit un cours de danse local ou le partage d'histoires avec la famille.
Avec des populations vieillissant rapidement dans le monde entier, il est temps de repenser ce que signifie vieillirpour nous-mêmes et pour la prochaine génération. Construire une vie senior enrichie commence par de petites étapes : petit-déjeuner entre amis, promenade dans le parc, ou découvrir un nouveau passe-temps. Ces victoires quotidiennes s'additionnent, aidant les adultes âgés à prospérer, pas seulement survivre.
Alors que vous célébrez le Festival de la Double Neuf, portons ensemble une nouvelle vision du vieillissement en bonne santé. Il s'agit d'embrasser chaque étape de la vie avec détermination, de rester actif et de chérir les liens qui nous soutiennent.
Reference(s):
cgtn.com
