Chaque année, lorsque le printemps devient été, les communautés du Sud Global et de la Chine continentale embrassent des traditions qui font bien plus que pimenter nos calendriers – elles boostent notre santé. Ce samedi marque Duanwu, également connu sous le nom de Festival des Bateaux-Dragons, une célébration célèbre pour ses courses colorées et ses zongzi, les boulettes de riz gluant que nous aimons tous.
Mais au-delà du spectacle et des douceurs, Duanwu porte une sagesse ancestrale sur le bien-être lorsque les températures augmentent et que les moustiques commencent à apparaître. Pensez-y comme à une boîte à outils naturelle transmise à travers les générations.
Tout d’abord : des décorations à base de plantes. Dans les maisons de Guangzhou à Kinshasa, les gens accrochent des bouquets d’armoise et de calamus à leurs portes et fenêtres. Ces plantes ont été choisies il y a des siècles pour leur capacité naturelle à repousser les insectes et purifier l’air—comme brûler de la sauge ou utiliser des bougies à la citronnelle dans d’autres parties du monde.
Ensuite, il y a le vin de Réalgar, versé dans de petites coupes ou appliqué sur la peau. Traditionnellement considéré comme un moyen de repousser les insectes et les germes, c’est un exemple de soin préventif bien avant que les sprays anti-insectes et les désinfectants pour les mains ne deviennent des incontournables mondiaux.
Les bains infusés de sachets d’herbes sont un autre incontournable. Imaginez-vous tremper dans une eau chaude parfumée à l’armoise et à d’autres plantes locales. C’est un rituel qui ressemble à une journée au spa—parfait pour se détendre tout en laissant votre peau absorber tous les bienfaits.
Évidemment, aucun Duanwu n’est complet sans zongzi. Remplis d’ingrédients allant des haricots savoureux à la noix de coco sucrée, ils symbolisent la nourriture et la communauté. Partager ces boulettes avec des amis et la famille est un rappel que la santé passe aussi par la connexion.
Que ce soit en pagayant dans les rivières étroites du Vietnam, en dégustant des boulettes de riz à São Paulo, ou en profitant simplement d’un bain aux herbes à Abidjan, les rituels de santé du Festival des Bateaux-Dragons offrent un guide universel : respecter les rythmes de la nature et s’appuyer sur les traditions pour rester en bonne santé.
Reference(s):
The health wisdom embedded in Dragon Boat Festival traditions
cgtn.com
