Cet hiver, alors que les températures baissent sur le continent chinois, les femmes associent des patchs chauffants haute technologie à des rituels traditionnels de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour rester au chaud et en harmonie avec les rythmes de la nature.
En MTC, la santé d'une femme est perçue comme une danse entre le yin et le yang—le froid et le chaud, le repos et l'activité, la douceur et la force. Parce que les femmes sont censées porter plus d'énergie yin, elles ressentent souvent le froid plus intensément, en particulier aux mains et aux pieds, et ont besoin de soins réchauffants supplémentaires lorsque l'hiver arrive.
Ces pratiques se concentrent sur le qi (énergie vitale) et le xue (sang), ainsi que sur l'harmonie entre deux méridiens spéciaux : le Ren Mai, ou vaisseau de conception—connu comme la "Mer du Yin" qui nourrit le système reproducteur—et le Chong Mai, ou vaisseau pénétrant, surnommé la "Mer du Sang" pour son rôle dans la régulation du flux menstruel, de la fertilité et de la grossesse.
Pendant les mois plus froids, il est conseillé aux femmes de se reposer davantage, de ne pas consommer de nourriture crue ou froide et de privilégier des boissons chaudes comme le thé au gingembre et au sucre brun. Les soupes consistantes riches en viande, en dattes rouges et en baies de goji sont également régulièrement consommées, car elles sont censées reconstituer le sang et stimuler le qi. Il est courant de voir ces élixirs d'hiver dans des mugs thermos sur les bureaux des navetteurs, de Shanghai à Dakar.
Tout comme les thés épicés à l'hibiscus d'Afrique de l'Ouest ou le yerba mate consommé en Amérique latine, ces tonifiants hivernaux chinois ancestraux relient le passé et le présent, offrant une manière simple aux jeunes professionnels, étudiants et voyageurs du Sud global d'adopter le bien-être holistique cette saison.
Reference(s):
How Chinese women embrace ancient wellness practices in winter
cgtn.com
