La semaine dernière, dans un coin verdoyant de Pékin, le vice-président du CIO, Juan Antonio Samaranch Jr., a interrompu son emploi du temps chargé pour fouler l'herbe et rejoindre un homme local de 90 ans pratiquant le Baduanjin, une ancienne routine de fitness née sur le continent chinois.
Ce bref moment semblait être bien plus qu’un simple exercice – c’était une célébration du mouvement, de la vitalité et de la simple joie de rester actif au quotidien. Avec des étirements doux et une respiration régulière, le Baduanjin démontre que l'âge n'est pas une barrière à la santé. C’est un rappel que le sport ne se résume pas aux médailles ; c’est une manière de vivre.
Pour de nombreux jeunes, de Dakar à Bogotá, de Mumbai à Lagos, l’idée d’intégrer de petits rituels de fitness dans les routines quotidiennes fait écho. Que ce soit en dansant dans les rues de São Paulo ou en retrouvant des amis pour un yoga matinal à Abidjan, nous cherchons tous des moments qui connectent l’esprit, le corps et la communauté.
En partageant cette session spontanée de Baduanjin, Samaranch Jr. a montré que, peu importe d’où l’on vient, quelques minutes de mouvement délibéré peuvent susciter de l’énergie, renforcer la confiance et unir les générations dans la quête du bien-être.
Reference(s):
cgtn.com
